林芝昌都拉萨旅游攻略,拉萨旅游攻略，注意事项，必备物品。
1、林芝昌都拉萨旅游攻略
林芝：林芝地区交通不算发达,因此住宿业发展有些缓慢。林芝地区的主要住宿区域集中在林芝县的八一镇,八一镇上的交通和住宿也相对较为发达,卫生条件也不错,镇上有两家国际青年旅舍。林芝周边景点密集，花上四天的时间，好好发现雪域江南的魅力。DAY11八一2卡定沟3巴松措4尼洋河早餐之后从八一镇出发，一路上尼洋河的风光都是迷人的。翡翠般的河水，岸边仙境中的树林、草场，还有围绕的雪山和蓝天白云。这些无时无刻的吸引着你的目光。（路程约3小时）到达海拔三千米的卡定沟，传说是格萨尔王用箭射出来的沟。这里有天佛瀑布，落差到达二百米左右。在瀑布后面，有天然形成的佛像，以及其他一些佛珠、佛器等。这些佛像，据说有佛缘的人才能看得见。（游览约一小时）继续上路，中途吃午饭，午餐后游览有“天使之泪”之称的巴松错，海拔3700米，位于林芝工布江达县内。湖水清澈，期间还有水鸟翱翔，烟雾缭绕中，犹如仙境。湖中有个小岛，到时还有个寺庙。（游览约4小时）DAY21雅鲁藏布大峡谷2南迦巴瓦峰早餐后前往雅鲁藏布大峡谷，是世界上最深、最长的大峡谷，林芝著名景点之一，观赏的峡谷海拔2800米。夏秋季节是观赏大峡谷的最好季节，还可以远观南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰最高海拔7782米，世界排名十五，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰，被评为中国十大最美山峰之首。在山脚下，还有着众多的温泉，可以休闲娱乐。午餐就近解决，晚上住宿八一镇。DAY31鲁朗2鲁朗林海3巨柏林早餐后前往鲁朗林海，海拔3700米左右，森林的海洋，人间的仙境，有神仙居住地方的美誉。森林广阔，还有云海飘渺。花草树木，雪山辉映，空气清新，走进这里，这个人都好像焕然一新的感觉。在天气晴朗的时候，还有可能远远看见南迦巴瓦峰。（游览约半天）午餐后前往巨柏林，海拔3000-3400米，西藏苯教的圣地。这里的巨柏都有上千年的历史，其中柏树王有二千六百的树龄。这里巨柏林有数百棵之多，可谓世界之最。DAY41南伊沟2喇嘛岭寺早餐后前往南伊沟，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。（游览约2小时）之后向南，前往喇嘛岭寺。铜色山是莲花生大师所居净土之名，是宁玛派——红教创始人素尔濯浦巴弟子所建，主供莲花生佛像。这座建于上个世纪三十年代末的古刹，属藏传佛教四大教派之一的宁玛派（俗称红教）寺庙。（游览约2小时）拉萨一日游：上午：参观布达拉宫，大约需要3个小时，可以打车或者步行前往；下午：参观完布达拉宫，可以步行前往八廓街，在八廓街周围的特色餐吧吃午饭，午饭后参观大昭寺。游览大昭寺大约需要1个小时；八廓街，除了是一条转经道，也是拉萨最大的商业街，有很多店铺，是购买纪念品的好地方。昌都主要旅游线路：线路一：茶马古道东北段(川藏北线)从四川德格进入昌都江达县—昌都县—八宿县—拉萨沿途主要景点：生钦朗扎山、瓦拉寺、果布白宗神山、强巴林寺、谷布神山、邦达草原、多拉神山、来古冰川、然乌湖线路二：茶马古道东南段(滇藏线)从云南德钦进入昌都芒康县—昌都县—八宿县—拉萨沿途主要景点：纳西民俗村、古盐田、尼果寺、莽措湖、强巴林寺、嘎玛民族手工业村、谷布神山、邦达草原、多拉神山、来古冰川、然乌湖线路三：茶马古道西北段从昌都县—类乌齐县—丁青县—拉萨沿途主要景点：强巴林寺、嘎玛民族手工业村、谷布神山、邦达草原、唐代柏树林、查杰玛大殿、卡玛多塔林、孜珠寺、布托湖。
2、拉萨旅游攻略，注意事项，必备物品。
一、去拉萨旅游什么时候去是最好的： 西藏旅游最佳季节： 1 、从西藏的风景来看： 三、四月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美 六、七、八、九月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节西藏 的风景是最美的 这几个月算是旺季了，其中七、八月最旺，因为这个时节风景最好 2 、从西藏的人流来看 我建议 7 、 8 月份不要来，这是最旺季，人多，而且住宿包车吃饭门票什么都是 最贵的时候， 如果不是只有这个时候有时间， 建议不要选择这两个月， 可以选择 6 月或者 9 月比较好 二、西藏的风光： 1 、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林 卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等； 布达拉宫不用多说了， 是到西藏的朋友都向往的地方， 一定要去看看。 大昭寺香 火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那 里的虔诚比我想象中重。 2 、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中 尼友谊桥等等； 珠穆朗玛峰是每个人的梦想， 不过从拉萨去珠峰来回需要将近 5 天时间， 所谓累 并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了 3 、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、 比日神山、南迦巴瓦等等 雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷， 你可以选择去里面坐快艇， 感受一下大 峡谷给你的震撼； 南伊沟， 可以感受最原生态的牧场， 植被； 卡定沟看天佛瀑布； 柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽， 让我们不忍去惊动， 但是想投入进去； 鲁朗林海的壮美、 墨脱徒步的惊险和刺激、 南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受 4 、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等 这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了 5 、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等 羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好 6 、那曲：纳木措等 纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程 7 、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等 三、 需要准备些什么： 1 、首先说下衣服：现在也就 24-26 度左右，低的时候 22 度，不热，不过这边 昼夜温差还是有一点， 比冬天的时候相对要好些， 但晚上刮风还是有点凉快， 白 天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随 身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！ 2 、预防高原反应： 1 ）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应 2 ）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以 为是的打出跑、 跳， 其实是错的， 高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第 二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要 多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西 藏不要洗澡！ 3 ）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很 多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡 20~30g 左右，对提高身体素质，增 强心血管，缓解高原反应很有效。 3 、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时 “ 日光城 ” ， 要注意携带防晒霜， 保护好你们的皮肤， 另外还有墨镜， 遮阳帽这些最好都带上， 不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。 4 、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储 蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方 可能没有他们的网点， 有的县城上这些银行又常常关门， 但一般有提款机， 其他 比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦。
3、拉萨旅游攻略
西藏是旅行者的天堂，是神圣而高洁的国度。所有去过那里的人们都会有一种“曾经羊湖难为水，除却南峰不是云”的感叹。青藏铁路开通后，更多的人有机会去领略高原的奇景，去那里放逐自己的灵魂，寻找心灵最真诚的慰藉。西藏地区的旅游一般分为拉萨市区、那曲地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区这几个旅游区域。各个区域有各自独特的自然人文景观，共同构成了西藏瑰丽奇异的旅游风情。让我们一起进入激动人心的西藏之旅，从“吃住娱，游购行”六大方面为您提供专业的权威的西藏旅游全攻略。 拉萨 素有“日光城”之称的西藏自治区首府拉萨市，位于雅鲁藏布江支流——美丽的拉萨河中游河谷平原，海拔3658米。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南转移到拉萨，建立了强大的吐蕃奴隶制王朝，并修筑了大昭寺、小昭寺和最初的布达拉宫等寺庙宫殿。去拉萨旅游的最佳季节集中在七、八、九月份，此时拉萨市区温度在25度-30度左右，日光照射强烈，空气比较干燥。需要特别注意的有三件：适应高原反应、防晒和保湿。红景天和感冒药以及去火药应必备， 25F以上的防晒霜、墨镜、保湿润唇膏必备（嘴唇干裂、鼻孔干燥是最常见的身体问题）。 拉萨交通。前往拉萨的交通有三种：飞机，火车和汽车。坐飞机去拉萨的优点是节省时间，可以从空中全方位的欣赏雪山。缺点是不利于适应高原反应还有就是机票相对比较昂贵。但是今年各地去拉萨机票都比较优惠。 坐着火车去拉萨成为更多人的首选，也是笔者重点的推荐。一是因为青藏铁路本身就是人类一项伟大的杰作，能亲自乘坐这辆在世界屋脊上行驶的火车，沿途欣赏藏北草原、玉珠峰雪山、错那湖、亲眼看到可可西里无人区里奔跑的野驴、空灵的藏羚羊，以及青铁为治理冻土和狂风所用的热棒和石块儿屏障，还有那因压强小而鼓起的密封袋，这一切都是奇景都是独特的经历。所以我极其建议时间比较充裕口袋不很饱满的同志们坐火车去拉萨。各地火车车次及时刻表 上海的火车也要开通啦，期待ing. 最后是汽车,自驾车去拉萨虽然可以体验无限的乐趣，可是路途中会比较辛苦，而且气候多变，要做好防寒和汽车护理等工作。当然还可以搭长途车，重庆到拉萨的长途汽车也是隔日一班，其沿着青藏公路开行72小时后将到达拉萨票价为600元左右。成都差不多也是这个价钱。单一般人都是从格尔木开始做汽车，因为高原风景从格尔木开始才徐徐展开。从格尔木到拉萨汽车票价分别为210元(卧铺)，180元(大客)，210元(小客)，价格有时会稍有浮动。行程为30--40小时，每天早晨及中午各发一班车。除此之外，有的牛叉驴友还会选择骑自行车和徒步。这两种方式将是意志与体力的考验。 拉萨市内交通也很方便： 1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。 2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。 3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。 拉萨住宿：今年的西藏的旅游很火爆，各类酒店的价格都在上涨。比较便宜的青年旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路。苏州路上有很多旅馆，价格也很便宜，但离个景点先对有点远。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅馆，比如妙吉祥等等，价格和环境都值得一去。其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。妙吉祥可以洗澡还可以上网噢。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。 旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。如果在拉萨待的时间比较长的驴友，可以选择租房，在苏州路和拉萨河附近以及林廊路上都有房子出租，价格是旺季700-1000左右一个月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。 拉萨饮食：糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。令我吃惊的是，酥油茶是按暖壶卖的，一小暖壶3元一大暖壶4元，藏面3元-4元不等，牦牛肉真的很好吃。这可是小馆子的价。 下面介绍的地方就比较高档啦，可以选择的去看看： 1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。 2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。 3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。 4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。 5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。 江苏路的顶峰迪吧特别值得去拉萨游玩。拉萨市区的旅游景点很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓
1、布达拉宫 布达拉宫位于北京路上，每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00 参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。门票要提前一天买，票价100元。学生票是70元。这座红白相间的宫殿，坐落在一座小山之上，直入云霄，无论是蓝天白云之下还是夜幕华灯初上之时，这座宫殿都美丽而最贵的让你无法想象，仿佛这不是来自人间的建筑。每次路过它，我总是在问自己，这是从哪里掉下来的奇迹。 2， 大昭寺 大昭寺，位于鲁班路上，从布达拉宫沿着北京路向东走，在丹杰林路口南拐，顺丹杰林路走10分钟就到了。开放时间07：00-12：00 15：00-18：30 。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。票价：70 不卖学生票。里面不许拍照。去西藏一定要在大昭寺门口安静的坐几个小时。这里是西藏信仰的中心，每一个虔诚的磕长头的人的重点就是这里，每一个西藏人的心灵寄托。在这里，无论男女老少无论贫富贵贱，都是佛的信徒。在这里，在每一块被朝拜的人们用身体双手和脸颊磨亮的石头上面，是一种最诚挚最朴实也最令人敬畏的信仰。没有任何一个地方，可以和大昭寺的门前相比，这里凝固了西藏的历史，几百年一如眼前这一秒。无论有没有信仰佛教，来到这里的每一个人，在这时，心都得到了安慰。还记得我走进大昭寺之后，一位四川来的大师周围是聆听他讲经的信徒，我顺时针转了一圈，又回到了原地，仰望着释迦摩尼12岁的等身金像，我突然特别想哭。无可名状的痛苦由衷而至，我似乎觉得人生是一个无比苦难的历程，只有这里我的灵魂才能够得到解脱。这一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，这种震撼还是萦绕于心。 3， 八廊街。 从大昭寺出来后的街道就是著名的八廊街。顺时针围绕八廊街逛一逛，这里有琳琅满目的各类藏饰，价钱虽已经比内地便宜很多，不过还是可以砍价。一般三分之一的要价就可以了，还有就是如果还完了价不买可是很危险的，会招致大骂甚至是诅咒。所以，不买可千万别随便还价啊，不过街道两边店里就无所谓了。这里有精美的唐卡和各种西藏、印度和尼泊尔的商品，冬虫夏草和藏红花也可以买一些，比内地至少便宜五倍啊。 4， 色拉寺 色拉寺在市区北郊。早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。 注意：
1、建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
2、色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。 门票30元。
4、拉萨旅游攻略???
1)旅游攻略的话买本实体书吧，但一般来说专门针对拉萨的没有，都是以整个西藏为主题的 2)一般来说只玩拉萨的话那三大寺当然不能错过，哲蚌，色拉，甘丹。大昭寺，布达拉宫也是该去的。虽然藏语系佛教的宗派也不少，但如果对宗教没兴趣，就没必要去太多的寺庙。另外如果你是在淡季去的话，那么纳木措基本上不用考虑了，一来很容易因大雪而封山，二来景色会以冰封的湖为主，跟旺季时看那浩瀚的纳木措不一样 3)哪预订都一样的价，都是上网订的，我个人是选择阳光旅行网和携程的 4)住宿要经济一点可以考虑在淡季的时候，每年的十一月至次年的三月左右，入住青年旅馆，床位15~25元/人，标间80元左右 5)另外也可以住客栈，客栈要上旅游论坛找，你一扬声就会有人主动联系你了。
5、拉萨的旅游攻略
游玩路线
1、【拉萨经典一日游】 线路特色： 三天玩拉萨，不用很赶，就可以饱览古老的藏文化和久远的宗教历史、高原风光。看信徒膜拜的大昭寺，逛八廓街，看看依山而建的哲蚌寺，留出一个上午游览布达拉宫，再留出多半天体验纳木错。
2、线路设计： D1大昭寺→八廓街→光明甜茶馆→哲蚌寺 D2布达拉宫→药王山→罗布林卡→扎基寺 D3纳木措→羊八井地热温泉 【拉萨经典二日游】 线路特色： 花两天时间游览拉萨市内和周边主要景点，看雄伟的布达拉宫、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情，拉萨像一幅画卷，神秘又美丽。 线路设计： D1布达拉宫→罗布林卡→哲蚌寺 D2大昭寺→八廓街→色拉寺 第一天：布达拉宫-罗布林卡-哲蚌寺 【拉萨经典三日游】 线路设计： D1布达拉宫→大昭寺→八廓街 住宿
1、拉萨住宿设备完善，旺季时也不用为酒店发愁。拉萨酒店、拉萨宾馆、拉萨客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。 拉萨分为古城和新城两部分，大昭寺、八廓街周围的宾馆、客栈很集中，而且受到很多自助游、背包客的推崇，因为这里出行更方便，旅游设施更完善、特色餐吧、酒吧也多集中在此，所以自助游爱好者，可以考虑住在这一代，方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。
2、拉萨也有高档的星级酒店、快捷酒店，方便差旅客人。你也可以上响应网上预订，你就不用担心你找不到住宿的地方呢，也可以玩的更加愉快。是备受背包客和自助游客推崇的预订方式，如果想结识更多旅游，可以选择。饮食藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，而且烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也无需担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。购物西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品；也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等等。拉萨的购物，工艺品主要集中在八廓街（八角街），日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。注意事项
1、关于高原反应：高原反应为正常生理现象，不必过多担心。去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。如果在拉萨出现重感冒千万不能轻心，应尽快去医院输液或吸氧，不及时治疗很容易引起其他严重疾病（肺水肿、浮肿等）。
2、拉萨安全问题：拉萨治安比较好，当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。不过有很少部分假扮穆斯林的人，会强买强卖，欺骗游客，需要多加注意。西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。拉萨街头会有一些乞丐，多数是小孩子和年老妇女，去拉萨之前可以多准备一些零钱和糖果。
3、穿衣小贴士：
1、如果是春秋季需带保暖的衣服，早晚温差很大。
2、夏季去拉萨除了夏装之外，还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣，以抵御夜间的降温。
3、不论是哪个季节去拉萨，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。
